Массаж

Противопоказания к массажу (любому):

• повышенная температура тела;

• дерматологические поражения и нарушение целостности кожных покровов;

• заболевания крови;

• воспалительные процессы в организме;

• гипо- и гипертонический кризы;

• острая ишемия миокарда;

• склероз сосудов головного мозга;

• туберкулез;

• хронический остеомиелит;

• воспаление лимфоузлов;

• травмы, кровотечения;

• онкологические патологии;

• психические заболевания;

• состояние алкогольного опьянения.

• беременность

• возраст старше 65 лет (только по назначению врача)

Если у вас нет противопоказаний к прведению мануальной терапии, записывайтесь на понравившийся вид массажа к нашему специалисту!

Акиро массаж

Выполняется в технике Body&Face Blade Massage 

Body&Face  Blade Massage  – техника разработана на основе IASTM – "инструментальная мобилизация мягких тканей".

Источником возникновения этого инструментального массажа являются некоторые виды массажей, используемых для восстановления  телесных и духовных сил Самураев.

Кружевом необычных ощущений в массаж вплетаются элементы традиционной китайской терапии.

В отличие от китайского массажа  «гуа ша», оставляющего на теле кровоподтеки на длительный период, «Акиро массаж» эффетивно борется с отеками, жировыми отложениями и разрешает данные проблемы очень эстетично и приятно. Никаких синяков и кровоподтеков!!!

Все инструменты для массажа выполнены из хирургической стали, не имеют острых граней и после каждого массажа обрабатываются 96% спиртом.

В отличие от скребков Гуа-ша, имеющих пористую структуру, Блейды более гигиеничны и их стерилизация спиртом вполне достаточна, поскольку они не имеют соприкосновения со слизистой оболочкой тела и не травмируют кожу клиента.

Результаты после курса Body Blade Massage держатся гораздо дольше, чем после аппаратного способа  коррекции фигуры.

      Результаты от курса «Акиро масаж» (Body&Face  Blade Massage ):

• Подтянется овал лица
• Ваша кожа  станет упругой, здоровой и плотной
• Уйдут отеки и снизится чувство усталости
• Уменьшатся и совсем уйдут проявления “апельсиновой̆ корки”
• Подтянутся ягодицы и живот
• Уменьшатся объемы тела
• Улучшится работа ЖКТ, нормализуется кровообращение и лимфоток

⠀Когда вам нужен Акиро массаж:

• Достал целлюлит, “апельсиновая корка”
• Утомила ярко выраженная отечность тела, ног, живота, шеи
• Когда хотим быстро уменьшить “холку” (“горб бухгалтера”)
•  Очень нужно уменьшить объём и убрать “дряблость” кожи на руках
•  Когда хотим эффективно и быстро убрать объем, рыхлость и “дряблость” кожи внутренней стороны бедра
• Хотим  эффективно убрать “нависание” кожи на коленях после похудения и активных антицеллюлитных массажей
• Когда хотим уменьшить зоны “галифе” внешней стороны бедра

Авторская запатентованная методика мастера Дениса Демидова теперь доступна для вас в студии Файна!

Это самая востребованая техника массажа в Украине и в Испании, это симбиоз нескольких техник (испанских, итальянских, австрийских), миолифтинговый масаж состоит из движений, дающих мгновенный результат. Ощущения от массажа очень приятные, даже в активной части массажа. Выполняется массаж с применением специального массажного крема «Маска упоения»  от Спакватория.

Результат после массажа: снятие отечности, устранение и уменьшение морщин, психоэмоциональное расслабление, коррекция овала лица, лифтинг, упругость, эластичность.

• Рекомендуется брать курсом в 10 процедур через день - в этом случае результат держится от 3 до 6 месяцев!

• Можно делать данный массаж как поддерживающий раз в неделю все время.

• Техника данного массажа с успехом используется как  альтернатива инъекционным методам омоложения.

Антицеллюлитный массаж "Липо-коррекция"

Красивая внешность, красивая здоровая кожа и идеальные формы – о таком мечтают многие девушки и женщины. И когда после зимы на бедрах или ягодицах появляется апельсиновый рисунок, многие спешат покупать кремы и искать специалистов, которые избавят их от напасти.

При этом, одним из самых эффективных методов избавления от лишнего подкожного жира является массаж против целлюлита.

Параллельно идет непрерывная работа с лимфатической системой на протяжении всего массажа. При помощи мягких липолитических техник массажист разрушает структуру жировой ткани, а полноценная работа лимфосистемы помогает вывести продукты распада жировых клеток из организма.

Сеансы необходимо проводить в виде курса 10 - 20 процедур (зависит от стадии целлюлита).

Терапевтический эффект уже виден после 7-8 процедуры.

Если ваша цель профилактика, то можно проводить один массаж раз в 2 недели.

Периодичность массажных процедур - через 2 дня. Это даст самый оптимальный и естественный результат по избавлению от целлюлита.

Частое проведение антицеллюлитного массажа (2 раза в день или каждый день) не увеличивает скорость избавления от целлюлита.

При запущенном целлюлите, если волокна коллагена в соединительнотканном матриксе жировой ткани утолщены и уплотнены, если имеется фиброз (комки жира), обязательно надо подключать к решению проблемы правильное питание, пить достаточное количество чистой воды (30 мл на 1 кг веса), а также подключить физические упражнения.

Моделирующий массаж "Бразильская попка"

Упругие ягодицы, стройные бедра – мечта большинства девушек, предмет гордости для их обладательницы и восхищения противоположного пола. Многие из вас сталкиваются с тем, что даже после длительных занятий в тренажерном зале ягодичная зона никак не приобретает желаемую приподнятость и округлость.

Существует очень действенный способ придать ягодицам идеальные формы – это моделирующий массаж «Бразильская попка».

Это моделирующий ручной массаж, меняющий формы ягодичной зоны. Особенность исполнения в том, что при проведении используется техника глубокого воздействия на большую ягодичную мышцу.

Подтянуть, укрепить, округлить, придать идеальные пропорции – вот такая «бразильская попка» получится руками эксперта в своем деле.

Во время сеанса не рассчитывайте на релакс. Задача мастера – очень активная работа с мышцами ягодичной зоны.

Периодичность массажа- через 2 дня. Рекомендованное количество 7-12 процедур.

Массаж не рекомендован тем, у кого:

• трофические язвы

• варикозное расширение вен с сопутствующими явления тромбофлебита

• онкологические заболевания

• острые состояния

• заболевания кожных покровов

• раневые участки

• при беременности и кормлении грудью

Медовый массаж "Бархатная кожа"

Медовый массаж используют для получения гладкой и бархатной кожи, с целью очистки пор, а также для выведения через кожные покровы лишних жиров и продуктов метаболизма.

Уникальные свойства меда в сочетании с массажем способствуют восстановлению здоровья подкожно-жировой клетчатки, очищению самого организма, нормализации микроциркулярного кровообращения кожных покровов.

В кровь через кожу поступают микроэлементы, витамины, биологически активные вещества. Именно за счет этого, кожа становится гладкой и эластичной, убирается дряблость, растяжки и целлюлитные бугорки.

 Уже после несколько процедур заметно повышается тонус, упругость кожи и ее эластичность, разбиваются подкожные жировые капсулы, что способствует устранению целлюлита.

Медовая процедура полезна только в тех случаях, когда нет противопоказаний:

• Опухоли

• Астма

• Венерические заболевания

• Аллергия на мед

• Заболевания эндокринной системы и щитовидной железы

• Варикозное расширение вен.    

Программа-комплекс коррекции фигуры «Детокс 4-Д"

Это уникальный комплекс разнообразных массажей и обертываний, направленных на коррекцию фигуры и уменьшение объемов, состоит из четырех блоков. Поэтому это не просто массаж, а программа различных действий массажиста, которые мастер чередует в определенном порядке, исходя из особенностей вашей фигуры.

1. Лимфодренаж – помогает избавиться от лишней жидкости в теле, которая накапливается из-за медленного тчечния лимфы и неправильного питьевого режима.

2. Липокоррекция - специальная техника массажа не оставляющая синяков, с помощью которой мастер массажа восстанавливает микроциркуляцию  в подкожно-жировом слое, убирая застойные явления, которые мы привыкли называть целлюлитом.

3. Обертывания – горячие и холодные, делаем только на проблемные зоны и не более 15-20 минут. Во время обертывания мастер работает со следующей проблемной зоной.

4. Медовый массаж – мы делаем для получения гладкой и бархатной кожи, с целью очистки пор, а также для выведения через кожные покровы лишних жиров и продуктов метаболизма .Результат вас порадует: нежная, бархатистая и упругая кожа.

5. Фитнес-коррекция – включаем определенные группы мышц не вставая с массажного стола, это помогает «сжигать» ненужные объемы изнутри с помощью напряженных мышц, в то же время с наружной стороны мастер актвно работает специальной техникой с в подкожно-жировым слоем.

6. Стрейчинг-коррекция – комплекс работы мастера массажа с клиентом, который помогает очищению организма от шлаков, токсинов и естественному похудению при наличии избыточного веса.

Для реального результата рекомендуется делать регулярно курсом 10-17 процедур (зависит от степени целлюлита). Поддерживающий массаж после курса, рекомендуется раз в неделю. Программа рассчитана на проработку всех проблемных зон тела (руки, спина, живот, бока, бедра, ягодицы). Но по желанию клиента все время можно посвятить  работе только над беспокоящими проблемными зонами. Курс массажных процедур проводится каждые два дня ( 2 дня перерыв максимальный между массажами).
 

Общий оздоровительный массаж 

Общий массаж тела – не просто удовольствие. Он оказывает оздоровительное воздействие на весь организм, а также на эмоциональное состояние человека. Если вы чувствуете себя разбитым, уставшим и напряженным, добро пожаловать на массаж.

Общий массаж тела нормализует работу всех систем, активизирует кровоснабжение кожи, тканей, органов, повышает мышечные тонус.

Массаж помогает человеку расслабиться, снять нервное напряжение, восстановить силы и ликвидировать все негативные последствия стресса.

Вы почувствуете, как исчезают усталость и чувство тяжести уже после нескольких сеансов, а после курса процедур вас ожидает полное обновление. Рекомендуемое количество сеансов 5-10

Если необходима более глубокая проработка мышц и тканей, приглашаем вас на сеансы Глубокотканного массажа «Фристайл»

Противопоказания те же, (см. массаж спины)

Лимфодренажный массаж "Детокс-коррекция"

Этот массаж направлен на активизацию работы лимфатической и кровеносной системы.

Это глубокая работа с лимфатической системой, с межтканевой застойной жидкостью которая является одной из важных методов детоксикации тканей и нейтрализации токсинов и продуктов распада.

Лимфатическая система – одна из важнейших составляющих человеческого организма. Ее цель - вывести токсины, микробы, вирусы, которые накапливаются в межклеточной жидкости.

Эта жидкость собирается в лимфососудах, попадая через них в лимфоузлы. Если человек ведет малоподвижный образ жизни, не следит за своим здоровьем, то отток лимфы замедляется, из-за чего нарушается работа всей лимфатической системы.

О проблемах с лимфосистемой нам напоминают такие симптомы, как частые головные боли, бессонница, хроническая усталость, быстрая утомляемость.

Часто вы можете наблюдать даже на совершенно худеньких ножках неровности и бугры под кожей, которые привычно называют целлюлитом.

Но чаще всего это просто застой лимфатической жидкости и как следствие отеки ткани.

И в этом случае вам на помощь придет лимфодренажный массаж.

После массажа:

Ускоряется отток лимфы, и соответственно ткани организма быстрее получают кислород и питательные вещества;

Клетки освобождаются от продуктов распада;

Улучшается обмен веществ, что способствует снижению веса;

Лучше омываются ткани, благодаря чему проходит отечность и уменьшаются объемы.

Выводится лишняя межклеточная жидкость, предотвращая проявление целлюлита.

Таким образом, после такой процедуры вы оздоровите весь организм и поможете лимфатической системе правильно функционировать.

Лимфа движется в теле человека со скоростью 4 см в минуту и сеть лимфатических сосудов находится сразу под поверхностью кожи. Именно поэтому данный массаж можно отнести к категории релакс массажей. Массаж проводится мягкими неглубокими движениями на основе.

 Для максимального эффекта рекомендуется посещать сеансы лимфодренажного массажа 2-3 раза в неделю на протяжении одного месяца.

Это будет полноценный курс процедур, после которого вы однозначно заметите положительные изменения вашего организма – как внешние, так и внутренние. 

В первую очередь, такая процедура запрещена при наличии следующих заболеваний:

• Тромбофлебит
• Опухоли различного характера
• Острые воспалительные процессы;
• Хронические кожные заболевания, в том числе ожоги, дерматит, аллергии и другие виды сыпи
• Период беременности, причем на любых ее сроках.

Подбор индивидуальной программы коррекции фигуры

Хотите индивидуальную программу по коррекции именно вашей фигуры? Заказывайте программу 4Д-детокс!

Это уникальный комплекс разнообразных массажей и обертываний, направленных на коррекцию фигуры и уменьшение объемов, состоит из четырех блоков. Поэтому это не просто массаж, а программа различных действий массажиста, которые мастер чередует в определенном порядке, исходя из особенностей вашей фигуры.

1. Лимфодренаж – помогает избавиться от лишней жидкости в теле, которая накапливается из-за медленного тчечния лимфы и неправильного питьевого режима.

2. Липокоррекция - специальная техника массажа не оставляющая синяков, с помощью которой мастер массажа восстанавливает микроциркуляцию  в подкожно-жировом слое, убирая застойные явления, которые мы привыкли называть целлюлитом.

3. Обертывания – горячие и холодные, делаем только на проблемные зоны и не более 15-20 минут. Во время обертывания мастер работает со следующей проблемной зоной.

4. Медовый массаж – мы делаем для получения гладкой и бархатной кожи, с целью очистки пор, а также для выведения через кожные покровы лишних жиров и продуктов метаболизма .Результат вас порадует: нежная, бархатистая и упругая кожа.

5. Фитнес-коррекция – включаем определенные группы мышц не вставая с массажного стола, это помогает «сжигать» ненужные объемы изнутри с помощью напряженных мышц, в то же время с наружной стороны мастер актвно работает специальной техникой с в подкожно-жировым слоем.

6. Стрейчинг-коррекция – комплекс работы мастера массажа с клиентом, который помогает очищению организма от шлаков, токсинов и естественному похудению при наличии избыточного веса.

Для реального результата рекомендуется брать курсом 10-17 процедур (зависит от степени целлюлита). Поддерживающий массаж после курса, рекомендуется раз в неделю. Программа рассчитана на проработку всех проблемных зон тела (руки, спина, живот, бока, бедра, ягодицы). Но по желанию клиента все время можем посвятить  работе только над беспокоящими проблемными зонами. Курс массажных процедур проводится каждые два дня ( 2 дня перерыв максимальный между массажами).

Массаж головы (голова, шея)

Массаж головы способен не только подарить каскад приятных ощущений, но и нормализовать самочувствие, дать заряд бодрости, повысить настроение, активизировать умственную деятельность и помочь вам стать более устойчивой к стрессам.

Массаж можно проводить как курсом, так и отдельной процедурой.

После курса массажа головы 7-10 процедур:

• Улучшается кровообращение

• Пропадают симптомы усталости;

• Нормализируется сон

• Исчезают головные боли и мигрени;

• Улучшается память;

• Уменьшаются симптомы нервной возбудимости;

• Повышается работоспособность;

• Нормализируется артериальное давление;

• Улучшается функционирование головного мозга;

• Восстанавливается деятельность ЦНС;

• Снимаются симптомы тревожности и усталости;

• Снижается внутриглазное давление;

• Активизируется иммунная система;

Вам просто необходим массаж головы, если вы наблюдаете у себя следующие симптомы:

• Ухудшение памяти;

• Снижение работоспособности;

• Умственное перенапряжение;

• Бессонница;

• Частые головные боли;

• Мигрени;

• Головокружения и слабость;

• Беспокойство и эмоциональная нестабильность;

• Раздражительность;

• Малоподвижный образ жизни.

Противопоказания к массажу головы:

Аллопеция;

Грибковые заболевания кожи;

Травмы головы;

Нарушения целостности кожного покрова;

Повышенное давление;

Экзема и гнойные воспаления.

Онкология

Массаж спины оздоровительный

Массаж спины особенно полезен людям, ведущим малоподвижный образ жизни и занятым сидячей работой. Его можно проходить в профилактических целях и по назначению врача. Количество сеансов неограниченно, если массаж спины проводится в целях профилактики.  Рекомендуется 5-10 сеансов.

После сеанса массажа спины:

• нормализуется общее состояние нервной системы;

• улучшается дыхательная функция;

• исчезают застойные явления в тканях;

• исчезают мышечные спазмы и блоки;

• улучшается общее физическое самочувствие и настроение.

Показания к массажу:

• боли в спине;

• радикулит;

• ишиас (пояснично-крестцовый радикулит)

• остеохондроз

• миозит

• гипо- и гипертонус мышц;

•  восстановление после травм (только по назначению врача)

• хроническая усталость.

Массаж шейно-воротниковой зоны

Это один из самых полезных и рекомендуемых видов массажа. Он не просто позитивно влияет на кожные рецепторы этой части тела, но и улучшает мозговое кровообращение. Такой массаж рекомендуется людям, которые ведут малоподвижный образ жизни. Почувствовать эффективность массажа шейно-воротниковой зоны вы сможете уже после первых процедур. Уйдет усталость, мышечное напряжение, вы начнете лучше спать. Даже дышать станет легче.

Умственное перенапряжение, головокружения и даже стрессы – все эти состояния можно поправить при помощи массажа воротниковой зоны.

Рекомендуется от 5 до 10 сеансов.

Противопоказания (см. массаж спины)

Массаж рук (кисть, предплечье, плечо)

Важно особое внимание уделять массажу рук и кистей. Именно здесь располагаются активные точки, связанные с различными органами. Доказано, что, массируя кисти рук, вы способствуете избавлению от проблем в самых разных системах организма, а также стабилизируете центральную нервную систему. 

Данную процедуру рекомендуется проводить для снятия напряжений, укрепления сосудов и суставов, восстановления работоспособности мышц вследствие тяжелых физических нагрузок, переломов костей после снятия гипса (по назначению врача), отеков, повреждения мягких тканей.

Количество массажных процедур неограниченно (кроме назначения врача).

Массаж ног полностью

Каждый день наши ноги переносят колоссальную нагрузку и нуждаются в особом уходе. Массаж ног – не только лучший способ снять усталость. Это еще и эффективная лечебно-профилактическая процедура.

Массаж ног для релаксации и профилактики можно и нужно делать всем (при отсутствии противопоказаний). Он рекомендуется при нервном перенапряжении, стрессе, переутомлении, работе «на ногах», интенсивных физических нагрузках, малоподвижном образе жизни во избежание застоев и отеков.

Как и любая медицинская процедура, массаж ног имеет противопоказания:

• поврежденная кожа;

• дерматологические болезни вне ремиссии;

• острые инфекции;

• хронические заболевания в стадии обострения;

• гипертермия;

• высокое давление;

• выраженное варикозное расширение вен;

• тромбофлебит;

• кровотечения;

• менструация;

• опухолевые новообразования;

• психические расстройства.

Массаж стоп "Легкие облака"

Связь между внутренними органами и человеческой стопой обнаружили еще в древности. Регулярный массаж стоп помогал людям укрепить иммунитет, улучшить кровообращение, продлевал долголетие и молодость организма.

В частности, от боли в стопах страдают женщины, которым приходится много времени ходить на высоких каблуках.

Уборка, стирка, уход за детьми или напряжённая работа в офисе — часто бывает такое, что после тяжёлого рабочего дня ноги просто гудят от усталости. В этом случае также помогает массаж стоп: снимаются неприятные ощущения, организм расслабляется и восстанавливается.

Эффект легкости в ногах наступает уже после первого сеанса массажа стоп.

Рекомендуется делать массаж стоп 2 раза в неделю, тогда ваши ножки будут не так уставать от повседневных нагрузок.

Как и другие виды массажа, массаж стоп противопоказан при инфекционных заболеваниях, грибковых поражениях стопы, а также при серьёзных венозных заболеваниях и беременности.

А также противопоказаниями являются:

• поврежденная кожа;

• дерматологические болезни вне ремиссии;

• острые инфекции;

• хронические заболевания в стадии обострения;

• гипертермия;

• высокое давление;

• выраженное варикозное расширение вен;

• тромбофлебит;

• кровотечения;

• менструация;

• опухолевые новообразования;

• психические расстройства.

Массаж живота

Такая приятная процедура, как массаж живота, позволяет уменьшить его объемы, значительно улучшить состояние кожи, избежать появления растяжек и наладить пищеварение. При процедуре разогреваются верхние слои кожи, циркуляция крови и обменные процессы ускоряются, за счет чего и происходит постепенное уменьшение объемов. Кроме этого, при массаже улучшается состояние кожи – она становится более подтянутой и шелковистой.

Рекомендуется делать массаж живота профилактически раз в неделю.

В целях уменьшения объёмов: 8-15 процедур. Терапевтический эффект во многом будет зависеть от того, будете ли вы выполнять рекомендации массажиста.

Противопоказания (см. все что выше (прописано к массажу спины) и + к ним менструация и беременность тоже противопоказания).

Антистрессовый или нейроседативный массаж  проводится под тихую, расслабляющую музыку.  В релакс массаже активное разминание мышц не предусмотрено. Глубокие и нежные движения мастера погрузят тебя в особое состояние покоя, возможно, даже в сон. Если ты не заснула на сеансе, то после него, как утверждают постоянные клиенты, спать будешь крепчайшим сном.

В нейроседативный массаж также входит релакс-массаж головы. Это просто фантастическая процедура, которая снимает головную боль, отвлекает от негативных переживаний и позволяет погрузиться в приятную негу.

Благодаря релакс массажу, орагнизм высвобождает гормоны счастья - эндорфины.

Обещаем: после релакс массажа ты почувствуешь себя по-другому и будешь полна сил и позитивных эмоций.

Подари себе или близкому человеку подарок заботу и любовь!

Глубокотканный массаж - эта техника одна из самых эффективных методов массажа, направлена на проработку более глубоких слоёв мышц и жестких тканей, используя медленные, но более глубокие точки давления, восстановление энергии тела и снятие напряжения с мышц.
 Основная цель массажа глубоких тканей - восстановление нормальной формы фасций, сухожилий и связок, то есть растяжение "зажатой" ткани и нормализация скольжения фасций между собой. Массаж выполняется с использованием натуральных масел, его можно отнести к категории релакс массажей.

После сеанса массажа:

•  нормализуется общее состояние нервной системы;
• улучшается дыхательная функция;
• исчезают застойные явления в тканях;
• исчезают мышечные спазмы и блоки;
• улучшается общее физическое самочувствие и настроение.

Египетский массаж выполняется при помощи специфических движений, напоминающих скольжение изящного, но сильного тела змеи. Это очень чувственная, наполненная релаксом техника. Сеанс проводится под волшебную восточную музыку, массажист умягчает свои движения ароматическими маслами, которые так популярны в южных странах. Египетский массаж не только расслабляет тело, но и наполняет клиента изысканными эмоциями, комплексно воздействуя на тактильные, слуховые и обонятельные рецепторы. Во время массажа нежно и глубоко прорабатывается все тело от кончиков пальцев ног до макушки головы.

Достоинства египетской массажа:

• практически абсолютное отсутствие противопоказаний;

• моментальное снятие стресса;

• массаж оказывает общеукрепляющее действие;

• отличное средство для борьбы с бессонницей и синдромом хронической усталости;

• быстрое восстановление ресурсов организма;

• легкий тонизирующий эффект;

• возможность полноценного отдыха за короткое время.

Уже на первом сеансе вы почувствуете единение тела и духа, гармонизацию струн души со всеми пятью чувствами, и, возможно, откроете для себя шестое.

Тайский массаж – это древнейший традиционный метод, наряду с траволечением и медитацией.  Все его приемы представляют собой сочетание надавливания, растягивания и скручивания, то есть сложную систему воздействия на тело.

Глубокое надавливание по тайской системе разминает мышцы и растягивает фасции, это приводит к ослаблению болевых ощущений  и зажатостей. 
Регулярный массаж по тайской системе восстанавливает общее равновесие мышечных групп, снимает боль, повышает подвижность суставов, улучшает осанку.

Спокойный темп и плавные движения, характерные для тайского массажа, исключают резкие нажатия и и слишком сильные растягивания. 
Массаж проводится не по маслу и раздеваться тоже не нужно. Одежда для массажа должна быть свободная и удобная, можно использовать ту форму,  в которой вы тренируетесь, обнажаются только стопы.

Рекомендации к проведению тайского массажа

• Тайский массаж можно проводить как курсом, так и отдельной процедурой.

• Курсом в 7-10 процедур (с перерывом 2-3- дня) периодичностью раз в полгода, год.

• Регулярный сеанс тайского массажа раз в неделю либо раз в две недели.